你是否曾经因为疲惫而自责，或是因小事感到委屈却自我否定？事实上，让我们感到疲惫的不仅是情绪本身，还有我们对情绪的抗拒。

世界精神卫生日：关注心理健康，倡导科学认知

每年的10月10日是世界精神卫生日，这一国际性的日子旨在提高公众对精神心理健康的关注，消除偏见与歧视。今年将迎来第35个世界精神卫生日。

主题聚焦：悦纳情绪，心有阳光

2026年，应急总医院精神卫生科以"悦纳情绪，心有阳光"为主题，推出一系列活动，旨在帮助公众学会与自己的情绪和谐相处，积极面对内心的感受。

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